영지버섯 끓이는법 완벽정리

< 영지버섯이란 >

영지버섯의 효능을 보면 사람들이 많이 찾는 이유가 수긍이 가는 편입니다

영지버섯은 올바르게 섭취하는 경우 항암효과를 보이는 것이 특징입니다

오늘은 영지버섯 끓이는법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다

< 영지버섯 끓이는법 >

- 물 -

일반적인 차를 끓일 경우 물과 재료를 함께 넣고 끓이기 시작하는 것이 방법입니다

하지만 영지버섯의 경우 처음에는 넣지 않고 물만 1L를 끓이기 시작합니다

물이 끓기 시작하면 1분 후 불을 끄고 물을 식히는 과정을 거칩니다

- 영지버섯 -

이 물이 식으면서 대략 50도 정도가 되면 이때 영지버섯을 넣어주도록 합니다

이 상태로 4시간 정도 물에 불려주고 이렇게 불린 영지버섯을 잘게 부수어 줍니다

- 새로운 물 -

이후 새로운 주전자에 물 1.5L를 붓고 1분간 끓여준 후 다시 50도로 식혀내도록 합니다

그리고 처음에 영지버섯을 넣어 불린 물을 새로 끓인 물과 섞는 과정을 거칩니다

이 과정에서 잘게 부순 영지버섯을 같이 넣을 필요가 있기도 합니다

- 상온 -

이 상태로 상온에서 약 이틀을 놓아두면 영지버섯이 제대로 우러나오는 것이 보이게 됩니다

우러나온 이후에는 건더기를 잘 걸러 영지버섯 달인 물만 따로 분리해 놓습니다

하루에 먹는 양은 한번에 약 150cc의 양으로 총 네번을 섭취하는 것이 알맞습니다

< 영지버섯 효능 >

- 간 -

잦은 음주 습관이 있을 경우 간 건강에 문제가 발생하는 경우가 많이 있습니다

영지버섯은 간의 해독작용을 도와주며 간을 튼튼하게 만들어주는 효능이 우수합니다

그로 인해서 영지버섯을 꾸준히 섭취하면 간기능 개선에도 효과를 볼 수 있기도 합니다

- 면역력 -

영지버섯은 이뇨작용과 협심증, 갑상선, 류마티스 관절염 등에도 도움을 주게 됩니다

그로 인해서 체내의 각종 독을 풀어주고 심장기능을 강화시켜주는 것이 장점에 해당합니다

염증을 삭히는 소염작용도 뛰어나며 면역력을 향상시키는 편입니다

- 혈액 -

혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 동시에 노폐물 제거에 효과가 뛰어나기도 합니다

때문에 동맥경화 및 고혈압 같은 혈관계통 성인병 예방 효과도 기대하는 것이 가능해집니다

동시에 혈액속 노폐물을 제거하기 때문에 피가 맑아지는 효능을 발휘합니다

- 항암 -

영지버섯에는 베타클루칸이라는 성분이 풍부하게 함유된 것이 장점에 해당합니다

이 성분은 면역력을 향상시켜주고 정상세포의 면역기능이 활성화되도록 돕기도 합니다

그로 인해서 암세포의 증식 또는 재발을 막아주는 편입니다

또한 지방을 쉽게 분해하는 효과가 뛰어나서 비만 치료에도 효과가 뛰어난 편입니다

- 피로 -

신경이 예민하거나 쇠약한 경우 작은 자극에도 쉽게 예민해질 수 있기도 합니다

그와 함께 심장박동이 빨라지며 깊은 잠에 들지 못하는 것이 특징입니다

이런 증상으로 인해서 쉽게 피로가 쌓이는 경우가 존재하는 편입니다

그렇지만 영지버섯은 신경을 안정시켜주며 신경쇠약 개선 효과가 좋기도 합니다

오늘은 영지버섯 끓이는법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다

효능이 뛰어난 영지버섯을 통해서 건강한 일상되셨으면 합니다 :)