[꿀의 효능] 모르면 손해?!!

[꿀의 효능] 모르면 손해?!!

달콤함의 대명사로 불리우며

몸에 좋아서 건강 도우미로 활약합니다

맛과 영양 두마리 토끼를 잡을 수 있으며

상하지 않는 것이 특징입니다

특별한 부작용이 없어서

더욱 좋은 식품이기도 합니다

오늘은 꿀의 효능에 대해서

간단하게 알아보도록 하겠습니다

[ 꿀의 효능 ]

- 기력 회복 -

꿀은 단당체로 이루어져 있어서

몸에 바로 흡수가 됩니다

그렇기에 즉각적으로 힘을 낼 수 있으며

피로 회복에도 좋습니다

- 피부 미용 -

꿀의 성분을 살펴보면 각종 비타민과

미네랄이 풍부하게 들어 있습니다

피부에 발생한 트러블들을 진정시키고

매끈함을 유지시켜 줄 수 있습니다

- 숙면 -

꿀을 따뜻한 물에 타서 드시면

숙면을 취하는데 도움이 됩니다

신경 안정 성분이 들어 있기 때문에

불면증이 있으신 분들에게도 좋습니다

- 쾌변 -

변비는 노폐물이 장속에 꽉차게 되며

독소를 내뿜게 되는 원인이 됩니다

꿀을 드시면 장의 움직임이 활발해지며

배변 활동에 좋은 영향을 미칩니다

그렇기 때문에 변비가 있으신 분들이

드시면 효과적입니다

- 빈혈 -

꿀에는 빈혈 증상을 해결해주는

철분 성분이 다량 함유되어 있습니다

때문에 천연 빈혈 치료제라고

불리우기도 합니다

- 면역력 강화 -

건강을 지키는 방법은 여러가지가 있지만

면역력 강화는 필수입니다

꿀을 드시면 면역력을 높여줘서

각종 질병에 걸리지 않게 해줍니다

- 성인병 예방 -

대표적인 성인병으로 고혈압,

심혈관 질환 등을 꼽게 됩니다

이러한 성인병을 예방하기 위해서는

혈관을 깨끗하게 유지하는게 중요합니다

꿀에는 혈관속 노폐물인 콜레스테롤을

없애주는 효능이 있습니다

때문에 혈액이 자유롭게 지나갈 수 있으며

성인병 예방 효과를 가지게 됩니다

- 숙취 해소 -

꿀의 효능으로 위에 보호막을 형성해서

속쓰림을 방지해주는 부분도 있습니다

그와 함께 속을 풀어주는 해장 작용을

하는 것으로도 알려져 있습니다

- 항산화 작용 -

꿀에는 플라노보이드라는

항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다

때문에 노화를 늦추고 심장 질환이

발생하는 것을 예방해줍니다

- 풍부한 필수 아미노산 -

꿀 속에는 필수아미노산이 풍부하며

피부 탄력은 물론 잡티 제거에 좋습니다

안티 에이징으로 불리는 노화 방지에도

효과를 보이고 있습니다

- 혈액 순환 -

혈액순환이 잘 이루어져야 온 몸

구석구석까지 영양분이 공급됩니다

수족냉증이 있으신 분들은

이런 작용이 떨어지게 됩니다

꿀을 드시면 손발이 차가운 증상을

완화하는게 가능합니다

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꿀의 효능에 대해서 다양하게

알아보는 시간이었습니다

앞으로 건강을 위해서

꾸준히 섭취할 생각입니다