목이 타는 느낌 목이 따가울때 필수정보

목이 타는 느낌 목이 따가울때 필수정보

< 목 통증 >

요즘 아침저녁으로 큰 일교차 때문에 목이 아프신 분들이 많이 보이는 편입니다

처음에는 느끼지 못하지만 침을 삼킬 때 목이 부었다는 것이 느껴집니다

오늘은 목이 타는 느낌과 목이 따가울때에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다

< 목이 타는 느낌 >

- 편도선염 -

우리 몸에 세균이 침입하면 목에 있는 임파조직이 가장 먼저 그 세균에 반응을 보입니다

그리고 싸움을 시작하기 때문에 목이 타는 느낌이 들고 통증이 느껴지기도 합니다

이러한 통증은 통상적인 면역반응의 하나로 인해 나타나는 현상에 속하게 됩니다

간혹 여기서 좀더 발전하여 염증이 생기게 되면 편도선염이 발생됩니다

보통 환절기에 일어나며 과음, 과식, 과로 등으로 면역력이 저하되면 발병률이 높아집니다

감기 증상 중 하나로 나타나며 비염을 동반하는 경우가 대부분을 차지합니다

- 임파선염 -

대부분 목이 타는 이유는 세균의 인체침입을 막기 위한 임파선의 반응이 꼽힙니다

하지만 낮은 확률로 임파선이 아닌 다른 신체 이상으로 인해 목이 타는 느낌이 들기도 합니다

가장 안좋은 경우는 인체 어딘가에 생긴 암조직 때문에 임파선이 붓는 경우가 해당됩니다

갑상선암, 위암, 폐암, 후두암 등에 의해 임파선이 붓는 경우가 있기도 합니다

직접적으로 임파선에 암이 발생하였을 경우에도 목이 타는 느낌이 생깁니다

하지만 대체로 박테리아나 바이러스 등에 의한 염증이 많기도 합니다

때문에 2~3주 정도 약물복용과 안정을 취해주면 호전되는 경우도 많습니다

< 목이 따가울때 >

- 생강 -

기관지는 물론이고 목 건강을 위해서도 꾸준히 섭취해야 하는 음식이 생강입니다

생강은 생으로 씹거나 강판에 갈아 뜨거운 물에 부어 생강차를 만든 후에 마십니다

또한 생강을 먹거나 마시는 것만으로도 목이 따가운 증상과 붓기는 가라앉는 것이 보입니다

- 가습기 -

목이 따가울 때는 수분이 부족한 건조한 공기가 목에 더 무리를 주는 편입니다

이때는 가습기를 통해서 공기에 수분을 보급해 호흡이 편해지도록 해야 합니다

가습기를 사용한지 오래 되었다면 먼저 필터를 청소해 주는 것도 중요합니다

목에 악영향을 끼칠 수 있는 잔존 박테리아나 곰팡이를 제거한 후 사용하는 것이 알맞습니다

- 증기 -

물을 끓이거나 뜨거운 샤워를 통해 증기가 목구멍 뒷쪽을 축축하게 적십니다

끓는 물을 그릇에 담아 머리는 수건으로 묶고 얼굴을 대서 최대한 증기를 들이킵니다

물을 끓이거나 샤워할 때 물에 유칼립투스유를 몇 방울 떨어뜨리면 진정 효과를 볼 수 있습니다

- 수분 -

목이 따가울 때는 건조함과 쓰라린 증상이 동반되기 때문에 수분 보충이 중요해지게 됩니다

게다가 몸에 수분이 들어가면 회복력도 높아지고 붓기가 가라앉을 가능성이 높은 편입니다

따라서 목의 통증이 심한 경우에는 매시간 물을 한잔 이상 마시는 것이 중요해지게 됩니다

물 대신 차나 주스, 우유를 마시는 것도 목의 통증이 경감되고 붓기가 완화되는 것이 보입니다

지금까지 목이 타는 느낌과 목이 따가울때에 대해서 자세하게 알아본 시간이었습니다

일상에서의 작은 실천을 통해서 목의 불편함에서 해방되시기를 바랍니다 :)